Thérapie brève

Thérapie brève ou thérapie stratégique orientée solution, c'est quoi ?

Elle s’adapte au contexte de la situation du client, c’est une méthode active de résolution de problèmes. L’objectif est de cerner le schéma actuel, identifier le mécanisme qui maintient le problème et de mettre en place une autre manière de faire. Ce travail se fait avec la participation du patient. Cette nouvelle manière de faire n’est pas imposée par le thérapeute, elle doit convenir au patient qui doit se sentir confortable avec ces changements. Parfois, le changement se fait à 180° mais parfois il suffit d’un petit réajustement qui produit des effets considérables. 

Cette approche est très efficace pour faire le point sur une situation qui crée de la souffrance psychique, elle permet d’en comprendre les tenants et les aboutissants. Il arrive parfois qu’elle mette à jour des problèmes plus profonds et des schémas répétitifs qui pourront être traités avec d’autres méthodes.